Pouze v případě, že nejste zraněn/a!
Hydratace – šok tělo dehydratuje – suchá ústa, zrychlený tep, napětí. Pití vody zklidňuje nervový systém. V případě, že nemůžete pít (např. zranění, nebo podezření na zranění,) je možné a nápomocné opláchnout si ruce, obličej.